oopperalaulaja Margit Westerlund - HOI House of Inspiration

oopperalaulaja Margit Westerlund

Tunteiden dynamiikka

Tunteet ovat osa meitä, halusimmepa tai emme. Alaspainetut negatiiviset tunteet pitävät meitä otteessaan, mikäli emme jostain syystä uskalla kommunikoida niiden kanssa. Tunteiden dynamiikkaa käsittelevässä illassa tutustutaan tunteista neljään – pelko, viha, syyllisyys ja häpeä.

Opimme tunnistamaan alaspainettujen tunteiden sijaistunteita ja niiden kautta ymmärtämään, mistä ajatuksista meidän olisi hyödyllistä ja mahdollista luopua. Harjoitteen avulla opimme kuinka se tapahtuu.

Havainnoimme illan aikana oman käytöksemme takana olevia negatiivisia tunteita ja käynnistämme prosessin, jonka avulla pystymme suhtautumaan tunneviesteihin kuin kompassiin ja jatkossa kykenemme suhtautumaan paineettomammin ympäristöön ja itseemme.

Torstaina 23.1. klo 19. It’s HOI time.

Paikkoja 50

Tilaa nyt

Lipputyyppi

Kpl Hinta 25,00 
Määrä Yht.

Valitse, montako lippua tarvitset!