Minnan metodit viikonloppu - HOI House of Inspiration

Minnan metodit viikonloppu

Ole oman elämäsi tähti!

Tähtitanssija Minna Tervamäen keinot uljaaseen ryhtiin, liikkuvaan, joustavaan ja avoimeen kehoon ja mieleen. Minna Tervamäki on 30-vuotisen uransa aikana tähtitanssijana ja koreografina hankkinut syvällisen ymmärryksen kehon optimaalisesta toiminnasta. Minnan metodit -treeni johdattaa osallistujat näiden keinojen äärelle kehoa ja mieltä avaavilla ja vahvistavilla harjoitteilla. Harjoitukset yhdistävät mm. joogaa, pilatesta ja venyttelyä. Lopuksi perehdytään myös rentoutustekniikoihin ja mielikuvaharjoitteluun.
Hinta 97 € sisältää:
  • 2 x 2 tunnin huippuvalmennusta, jotka sisältävät myös henkilökohtaista ohjausta pienryhmässä
  • videotaltion treenistä, kaikki saavat linkin

Päivän kulku

  1. Minnan metodit treeni 1h 30 min
  2. Rentoutusharjotus 20 min
  3. Loppukeskustelu, kysymykset ja vastaukset
5.-6.10 klo 10:30-12:30. It’s HOI Wellbeing time.
Paikkoja 20
Event Expired