Minna Tervamäki

Riko rajasi – älä itseäsi. Tähtitanssijan keinot voimavarojen ja energian hallintaan.

tähtitanssija ja voimavaravalmentaja Minna Tervamäki

Minna johdattaa puheenvuorossaan osallistujat huippu-urheilijan  ja -taiteilijan henkisten ja fyysisten rakennuspalikoiden äärelle. Pitkän menestyksekkään uran aikana hankitun kokemuksen ja oivallusten myötä Minna on oppinut keinot yltää huippusuorituksiin kerta toisensa jälkeen, mutta vastoinkäymisten myötä myös huolehtimaan palautumisesta ja voimavaroista. Puheenvuorossa käsitellään ajattelu- ja asennetaitoja sekä annetaan käytännöllisiä keinoja palautumiseen ja energianhallintaan, joita kukin voi hyödyntää omassa työssään.

minna_tervamaki